3-daagse training najaar 2020 en op aanvraag! 

spanning kaart 2 400x267

Hoe neem je zelf verantwoordelijkheid voor meer geluk, gezondheid en kwaliteit van leven?

Stress is momenteel oorzaak nr.1 betreft ziekte en verzuim. Daarom hebben wij, Aaltsje Wester en ik, onze jarenlange ervaring en kwaliteit als trainer en coach gebundeld en hebben we de maatwerk training ‘van Stress naar Flow’ ontwikkelt.

Dit als doel om meer mensen in hun kracht, rust en plezier te brengen, waardoor (werk)prestaties toenemen en ziekteverzuim kan dalen.

Herken je dat:

  • je vaak moe bent
  • snel geïrriteerd
  • slechter slaapt
  • je gespannen voelt
  • je je minder kunt concentreren

Stress en burn-out ontstaan vaak door een combinatie van factoren: werk, thuissituatie, persoonlijkheid en gezondheid.
Langdurige stress kan een burn-out tot gevolg hebben.
Het is belangrijk naar de signalen van ons lichaam te luisteren en in de gang van alledag vergeten we dat nogal eens.
In deze training word je bewust van jouw proces, waar je staat en welke volgende stappen je kunt maken.

Wat levert het je op?

  • meer inzicht in je valkuilen
  • grenzen (h)erkennen en aangeven
  • eerder herkennen / luisteren naar lichaamssignalen
  • leren ontspannen
  • beter tijdsmanagement
  • anders omgaan met vaste gedachtepatronen
  • efficiënter Zijn

Data: najaar 2020 exacte data’s volgen nog
Prijs: € 495,– inclusief koffie, thee en lunch

Locatie: omgeving Haarlem